鎌倉 さわやか呼吸教室


四季を彩る草木に囲まれた蕾の家で、深い呼吸を感じてみませんか?
天人合一を実感すると健康になれますというのが、東洋医学の教えにあります。
大自然(天)と自分(人)が一体(合一)だと感じられるほど、健康になれるということです。
大自然との一体感を持つための要となるのが、深い呼吸です。
 
  蕾の家では、深い呼吸(腹式呼吸)で自分の体が温かく感じられるように、
一人ひとりの体質を、プロが触診で観た上で、その人に合ったアドバイスを致します。
深い呼吸が上手にできるようになると、下半身の冷えが起こりにくくなります。
足腰が丈夫になってきます。また、気持ちを落ちつけさせるのに便利です。
腹式呼吸がしにくい方はお腹が硬くなってしまっていることが多いので、これも腹式呼吸で少しずつ緩めていく方法を教えていきます。
日常生活がより楽に過ごせるためのワンポイントレッスンです。どうぞお気軽にご参加ください。
 

■日程・時間
2019年7月19日(金)13:30-14:30
【エクササイズ1】疲労回復のためのストレッチ を行います。

■腹式呼吸プラス、エクセサイズの主な内容(※月に1回、一つのエクセサイズを順番に行っていく予定です。)
【エクセサイズ1】疲労回復のためのストレッチ
【エクセサイズ2】疲労回復のための腹式呼吸
【エクセサイズ3】座って行う腹式呼吸
【エクセサイズ4】就寝前のストレッチ(足のケア)
【エクセサイズ5】朝、目覚めたときの腹式呼吸
【エクセサイズ6】イヤなことを引き寄せる力を素敵なことを引き寄せる力に変える
【エクセサイズ7】内臓と対話する瞑想
【エクセサイズ8】自分を癒す瞑想
【エクセサイズ9】過去の傷ついた自分を癒す瞑想
【エクセサイズ10】明日の素敵な未来を拓く!就寝前の瞑想
■料金
1時間6,000円(税込)
2時間12,000円(税込)
※専門家による触診料、体質改善のアドバイス料 込(服の上から背中を軽くなでて、内臓などの状態を観て生活のアドバイスをします。)
 
■持ち物
呼吸がしやすいように、お腹まわりがきつくならない服。仰向けになるので、短いスカートはご遠慮ください。
 
■申し込み方法
ご予約方法(完全予約制)
ご予約はこちらから
 
■最低開催人数/最高開催人数
1~6人

 

 

 
■講師
Shin
はり灸マッサージ師10代で失明するも再起し、20代で上京し、平方鍼法という鍼技術を習得する。東京で20年以上治療家として携わり、奇跡の回復をする患者さんが続出している。同時に治療家の育成にも携わり、全国に数多くの治療家を輩出する。
触診(服の上から背中をサッとなでるのみ)で、内臓の状態が分かり、日常生活のアドバイスができる。近年では、家庭で実践できる健康法を講演会で伝えつつ、足が不自由な方のために出張治療も精力的に行う。
ライフワークとして、患者さんや治療家に向けた、健康、癒しに関する本を作り続けている。呼吸教室に向けた本「呼吸センスの磨き方(ミスターパートナー出版/講師 著)」は、呼吸教室のための豊富なエクセサイズが掲載されている。
 
https://shinaidou.wixsite.com/kamakura
 
◆講師から一言
呼吸を調えることで、生活は思った以上に好転するものなんだと実感していただけたら幸いです。実は、呼吸が調うと、施術をする側にもなれます。
ご家族の介護にも有効です。
不思議と、家族が施術をしてあげると、ずいぶん変わるんです。
呼吸を調えられた方には、ワンポイントの施術レッスンもできたらいいなと思っています。

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