内観式塗り絵@由比ヶ浜

-こ・こ・ろのデトックス-内観式塗り絵@由比ヶ浜
<大人の塗り絵のお教室>

■2018年4月~定期開催予定
~こころの錆をおとして本当の自分を生きる~
★内観はこ・こ・ろのYoga★
内観し、心の曇りを取り除き気づきを 深め今の人生にOKが出せるようになる。
少人数制 6つのスペシャルステップ!

≪step1≫内観瞑想からはじまります。お天気が良ければお庭で裸足になってアーシングをしましょう。

≪step2≫内観カードを引いて潜在意識から今のご自身が必要なメッセージを引き寄せて頂きます。(課題や問題がクリアに、明確にになる。)

≪step3≫内観式塗り絵Timeこころの錆おとし時間。自律神経のバランスを整える効果もあります。( 没頭するうちに呼吸が整ってきます。)

≪step4≫Tea Time/オラクルカード

≪step5≫話す=放す 感情のデトックス。

≪step6≫行動レベルへの落とし込み。 何を?いつ?どのようにしていくか?決めて行きます。なので、内観が深まれば深まるほど心と行動が伴ってくるので、”自分らしく夢を叶える人”の道が自然と開け喜びで生きるようになってきます。

内観は繰り返しご参加頂くことで形状記憶されてきます。こころの筋力は訓練して鍛えることが可能です。こころのYogaでご自身の内側深くへアプローチするのでとてもスッキリします。
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<満月・新月に近い日に開催>
月のエネルギーは、不安や不満を通して 『あなたにとって大切なもの』『あなたがほ んとうに欲しかったもの』を教えてくれます。
潜在意識から受けとる、今のご自身に必要 なメッセージを受けとりにいらしてください。
 
+++自分らしく夢を叶える人になる++++
内観式塗り絵教室はただ塗り絵を楽しむ だけの時間ではありません。 特にこんな方(下記)にオススメです。 ”ピン”ときた方は是非ご参加ください。
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●”本当の自分”はどうしたいのか?を知りたい。
●夢があるけどなかなか一歩踏み出せない。
●一歩踏み出せない原因を知りたい!
●内観を体験し、習慣化したい。
●潜在意識からのメッセージを受けとりたい。
●なんだかモヤモヤしている。
●そろそろ本気で変わりたい。
●もう遠回りはしたくない!
● 私は何のために生まれてきたのか? "バースデープロミス"に出逢いたい。
●直感力や決断力、行動力を高めたい。
●自分の才能や能力を活かして生きて いくためにはどうしたらいいのか?
●今の生活や居場所が合わない気がする。
●”楽しむ”時間を増やしていきたい。
●人生をもっと意味のあるものにし、 自分の人生に”コミット”して生きたい!
●自分の立ち位置を確認し目的地を明確にしたい。
●なんだかわからないけどワクワクする! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
夢を叶えてゆくには、まず心の”デトックス”が肝心です。
情報化社会の今だからこそ頭を休め、心の声を聞く”内観” 時間を設けることはとても大切です。頭ばかりが働くと、焦り、不安、競争心、恐れが湧き上がり自分のことしか 考えられなくなります。これが、私が鬱病を発症した原因でした。
そのスパイラルに陥るとどんどん夢から遠ざかってゆきます。
 
【内観】とは?  
自分自身の心の動き・状態を自分で 観察すること。自己観察することです。  
自分の中心の部分と分離してしまったところを 融合させていくこと。自分の大切にしていたこ とを自分で思い出していく作業です。
内観式塗り絵を通して自分の内側から溢れ出す 感情を大切にしていく。本当の自分を思い出し、 本来の自分のリズムを取り戻していきます。.:*☆    
 
【内観瞑想】とは?
  内観式塗り絵教室オリジナルの瞑想です。
人は心穏やかな時、的確な判断ができます。
ご自身の本来の穏やかさ、リズムやペース を取り戻していく。深いリラックスの時間です。
祈り=天に話しかけること。
瞑想=天からヒントをもらうこと。
ヒントをうけとり、自分の中にある答えを引き出しやすい状態にしていきます。
自分の心を自分自身で観察するくせ (習慣)をつけることがこれからの時代を迷わず(迷ったり、人の意見にばかり 振り回されずに)生きて行く為にとって も必要となると感じています。
               
内観式塗り絵教室では、もう必要なくなっている感情をどんどんデトックスして"感情の解放”を行います。楽しみなが ら直観力と決断力を高めていくことからはじめます。 塗り絵が苦手、はじめての方でもお気軽にご参加頂けます。  
 
*お1人お1人に合ったペースで行動 レベルに落とし込んだお土産宿題が出ます。
 
この場では、”自分らしく”が合言葉です。
他の誰かになる必要はありませんし、人の目を気に して自分を小さく見せたり、遠慮したり、恐れたりする必要はあ りません。自分らしく夢を叶えて行く仲間が手を取 りあい、共に喜びを分かち合い心から応援して行ける場となりますように。  
 
ご縁のある皆さんにお会いできます日を 楽しみにしています。
心を込めて・・・・.。.:*☆    
 
世界中に笑顔を広げるアーティスト RIE          
 
【募集日程】 
6月30日(土)     13:00-15:00
9月23日(日)      13:00ー15:00
              
 【受講料】各回8,000円(定員6名さま)
(講習費・画材費+塗り絵シート+クリアファイル+お茶菓子&お茶付き)

内面の輝きが引き出されるのを実感していただくためにも、回数券をご利用されるととてもお得です。
このチケットはお友達や親戚にもギフト券としてプレゼントできます。
*8000円 × 5回チケット =38000円
(2000円お得です)*回数チケットの有効期限は半年です。
         
【持ち物】
足をふくタオル・筆記用具※お天気が良ければお庭でアーシングをします。

【駐車場】有り(事前にご相談ください)
 
【お願い】精神科他お医者さまへ掛かられている方、薬を服用されている方のご参加はご遠慮頂いております。ご理解頂けますようお願い致します。

【その他】キャンセル料 「蕾の家」規定により 前日1000円 当日2000円

 
◆予約方法 ※完全予約制 
下記メールフォームより、イベント名、日時、お名前、
ご連絡先、参加人数をお知らせください。
レッスンのご予約はこちらから

■場所
蕾の家 アクセス
江ノ電由比ガ浜駅徒歩2分
住所:鎌倉市長谷2-4-2

 


 
<講師プロフィール>
内観式塗り絵メソッド創始者
認定アサーティブネスコーチ
世界中に笑顔を広げるアーティスト RIE  
 
1982年大阪府堺市生まれ。(現在 湘南在住。) 2002年京都嵯峨芸術短期大学陶芸学科卒業。 2005年にボルネオ島のある村で、貧しくても感謝を忘れない一人の少女の笑顔と出会い、大切なのは「心の豊かさ』だと気づく。 それ以来、「人の心の豊かさ、温かさを世界中に広げたい』という願いを込めて絵を描き続けている。 2012年ANA創立60周年機体デザインコンテスト大賞を受賞。書籍「愛をうけとった日」(学研パブリッシング)「ありがとう」(あさ出版)「世界で一番大切なあなたへ」(PHP研究所)など書籍の出版多数。その他、ワークショップ゚や個展等幅広いジャンルで活躍している。

公式HPhttp://www.mongara-art.com/
 
 

『こころの寺子屋』
−女性のための幸せ塾−

『こころの寺子屋』は『私が私に戻っていく"こころ"の居場所』です。
内観瞑想、お庭でのアーシングからはじまり、ご自身の本来のリズムやペースを取り戻して行き、後半のこころの授業ではこころに栄養を補給し、人生での迷いやブレを取り除いていくスペシャルな3時間。

《こんな方にオススメ》
・温かい居場所をつくりたい方
・不登校,子育てでお悩みの方
・人生に迷っている方
・心が疲れてしまっている方
・叶えたい夢や目標がある方
・ほんとうの自分を取り戻したい方
・ピン!ときた方

【参加費】 6000円(お茶・お茶菓子付き)
【募集人数】12名さま

【第1回】終了しました
2018.5.15(火)新月 11:00-14:00
 授業テーマ【私とは?】

【第2回】
2018.6.14(木)新月 12:30-14:30
 授業テーマ【私の居場所】

【第3回】
2018.7.13(金)新月 11:00-14:00
 授業テーマ【私が私に戻る】
 
【予約方法 ※完全予約制】
下記メールフォームより、イベント名、日時、お名前、
ご連絡先、参加人数をお知らせください。
レッスンのご予約はこちらから 
■場所
蕾の家 アクセス
江ノ電由比ガ浜駅徒歩2分
住所:鎌倉市長谷2-4-2
 

 
【講師】
青木 千景 (あおき ちかげ)
子育てコンシェルジュ・朗読家

2007年公益社団法人認定誕生学アドバイザー資格取得
2010年バースコーディネーター資格取得 (「いのちの語り部」として保育園・幼稚園・小・中学校・高校・ 行政などで年間190本ほど講演) ・日本メンタルヘルス協会認定心理学ゼミナール基礎コース修了 (個別カウンセリング・お話会・「チカマナ講座」 を通して生き方・在り方をお伝えしています。 ・著書「愛をうけとった日」「ひとりじゃないよ」の著者 朗読会も開催しています。
公式ブログ:https://ameblo.jp/tamachirosan/
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世界中に笑顔を広げるアーティスト RIE

1982年大阪府堺市生まれ。(現在 湘南在住。)
2002年京都嵯峨芸術短期大学陶芸学科卒業。
2005年にボルネオ島のある村で、 貧しくても感謝を忘れない一人の少女の笑顔と出会い、 大切なのは「心の豊かさ』だと気づく。 それ以来、「人の心の豊かさ、温かさを世界中に広げたい』 という願いを込めて絵を描き続けている。 2012年ANA創立60周年機体デザインコンテスト大賞を受賞 。共著書「愛をうけとった日」「ひとりじゃないよ」 など書籍の出版、個展等幅広いジャンルで活躍している。
公式HP:http://www.mongara-art.com/
 
   

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