やさしい中医学と
陰ヨガと薬膳料理

 ~季節の養生~

四季折々のお庭を眺めながら
中医学を学び
陰ヨガでココロとカラダを緩め
旬の食材を使った薬膳料理で
季節を楽しむWSを開催いたします。
自然の影響を受けている私達。
 
中医学とは
陰陽バランスの医学。
 
喉が乾いてから井戸を掘るのではなく
喉が乾く前に井戸を掘る未病の考え方。
 
先人の素晴らしい知恵は
日常生活に活かせることがいっぱい。
 
自然の影響を受けている私達。
この季節はどんな生活をしたらいいの?
どんな食事がオススメなの?
どんな不調が出易いの?など
分かり易く1時間の座学でお伝え致します。
 
その後は、陰ヨガでじっくりリラックス。
ココロとカラダを緩めてから
蕾の家の女将千佳子さんの

この時期に合わせた
丁寧な薬膳料理でお腹を満たす。  
 
四季折々の季節を味わう
豊かな時間を過ごしませんか?
 
自分や家族、大切な人が
より健康で幸せになりますように
中医学をぜひお役立て下さい。
 
ご予約お待ちしております。

【日程】
6/14(火)~夏の養生~満席
6/21(火)~夏の養生~募集中
7/12(火)~長夏の養生~募集中 
7/19(火)~長夏の養生~募集中 
 
【タイムスケジュール】
10〜11時15分 座学
11時15分〜12時 陰ヨガ
12時〜13時半 薬膳料理
※ドアオープン9時45分
10時より講義をスタートの為、ご協力をお願いいたします。
 
【 ご予約】※完全ご予約制
レッスンのご予約はこちらから
 
【お問い合わせ】
https://mosh.jp/Naturalyoga48
LINEグループの登録はこちら↓
@944owxut
①やさしい中医学in 蕾の家
②氏名
③ご連絡先
 
【開催場所】
🏠古民家カルチーハウス🏠
鎌倉 蕾の家 海とお茶のくらし
〒248-0016 鎌倉市長谷2-4-2
江ノ電由比ヶ浜駅から徒歩2分

 
【参加費】
6,500円 ※当日現金にて
(お茶菓子等は別途料金)
 
【参加人数】
※先着8名様
 
【持ち物】
筆記用具、ヨガマットorバスタオル、
飲み物、動き易い服装
 
 
【感染症対策について】
朝の検温、マスクの着用、アルコール消毒をお願い致します。
お部屋は換気を致します。
ソーシャルディスタンスを守りましょう。
発熱、咳、風邪等の状況がある方は
ご参加をご遠慮下さい。
食事中は黙食にご協力下さい。
※コロナの状況により随時対応させて頂きます。
 
 
【キャンセルポリシー】
開催日10日前より代金の50%
開催日3日前より代金の100%
が発生致します。
振込の場合は振込手数料のご負担を
宜しくお願い致します。

【講師】
Natural yoga主宰
ヨガインストラクター
Yoko / 中林 養子


 
中医学や薬膳の教えを用いて
季節に合わせたヨガや座学をお伝えしています。
 
自分と向き合う時間を持ち
季節に合わせた生活をすることで、より健康で幸せな日常になりますように。
 
【プロフィール】
埼玉出身、神奈川県藤沢在住
海の近くで生活をする二児の母。
 
第二子育児中にヨガと出会い
「私に必要なモノ」
と強く感じてヨガを始める。
大人になってから出来た夢。
40代でヨガインストラクターとなる。
 
ヨガをする=自分と向き合う事。
酷い肩凝りや頭痛から解放され
今を大切に
身の回りの幸せに気付き
より自分らしく
とても生き易くなりました。
 
私自身がヨガや中医学、薬膳と出会いより豊かな日常へと変化しています。
 
先人の知恵の素晴らしさを
沢山の方にシェアして行きたい。
 
ついつい後回しになりがちな自分。
知ってるようでまだまだ知らない自分。
そんな自分をもっと大切に
もっと満たしてあげる事で
周りも笑顔が溢れます。
 
駄目な自分もOK。
全ての感情を大切に。
 
東洋医学や薬膳の教えを用いて
季節毎に変化する心身を整えながら
より快適な日常を
変化するココロとカラダを楽しみながら
皆様が健康で幸せになりますように。
 
湘南地域でフリーヨガインストラクターとして
活動中。Natural yoga主宰
季節の経絡、ヨガビーチクリーン&ビーチヨガ、ヨガと凍頂烏龍茶WS、紅葉と座禅とヨガ 秋の鎌倉トレッキングツアー他各種WSなどを開催。
 
<資格>
全米ヨガアライアンスRYT200終了
IHTA認定ヨガインストラクター2級取得
IHTA認定ヨガインストラクター1級取得
Yoga plus style
中医養生ヨガ指導者養成講座初級終了
Yoga plus style
中医養生ヨガ指導者養成講座中級終了
Yoga plus style 陰ヨガ指導者養成講座終了
Yoga plus styleカッピング療法講座終了
aloma&Yoga School Arin 中医学女性の体と
マタニティ〜更年期指導者養成講座終了
全日本薬膳食医情報協会
薬膳インストラクター中級取得
 

Portfolio

 
※お食事写真は一例となります

メールでのお問合わせ
info@viajes-jp.com